五脏病变，脏病无非就是变手心肝脾肺肾上的疾病，一般来说，先知人的脏病五脏六腑变化都是可以集中反应在一个人的手掌之上的。

男右女左，变手个人通过观察自己的先知手掌变化，就能大致了解自己的脏病五脏是否健康。可以通过手指和手掌来判断五脏是变手否健康。

01

【看手指】

大拇指

大拇指：反映心脑血管疾病

如果是拇指第一、第二节散乱多纹状态，脏病则容易患头部疾病；拇指呈现鼓槌状，变手则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。先知

如果拇指的脏病第一节较短，并且过于坚硬不易弯曲，变手则可能容易出现中风、先知头痛及心脏疾病；当拇指过于薄弱，呈现弯曲状，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。

食指

食指：反映消化系统疾病

当食指呈现苍白瘦弱、指间漏缝的状态，同时感到疲乏无力，萎靡不振，则是在提示患者的肝脏机能比较差，则容易患有消化系统疾病；如果食指偏曲，纹理散乱，则健康状况可能出现了问题。

中指

中指：反映循环系统疾病

当中指偏曲，指间漏缝，则说明循环系统功能较差，可能会影响肠道功能；如果是3个指节之间不对称，第二节偏长，则反映人体钙元素的代谢功能较差，容易患有骨骼、牙齿方面的疾病。

若中指苍白细弱，说明心脏机能较差，人体的造血功能不好。

无名指

无名指：反映肾脏和生殖系统功能疾病

无名指的第一节，可以反映性功能的强弱，如果是过于粗壮，则容易引起内分泌失调；无名指的第二节太长，且节纹散乱，说明钙的吸收较差，骨骼和牙齿比较脆弱。

如果是偏曲、指节漏缝，多是表示泌尿系统功能较弱，也会同时伴有神经衰弱、头痛、失眠等症状；无名指太短，则表示元气太虚、精神不振，生殖系统功能较弱。

小拇指

小拇指：反映泌尿生殖系统功能疾病

小拇指如果苍白、细小、瘦弱，则容易患肠道疾病，或吸收不良或排便不畅；过度弯曲者者，女性则说明卵巢功能差容易患不孕症，男性则多是性功能障碍、容易患阳痿早泄等。

小拇指太短小，则表示生育机能弱，肾气不足，容易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。

02

【看手掌】

手掌发红

手掌发红：反映肝脏疾病

健康人的手掌呈现淡粉红色，且很均匀；一旦手掌开始出现红点或发红，手指按压后变成白色，几秒后恢复原状，这时候就可能是“肝掌”了，说明肝功能出现问题，慢性肝炎患者转成肝硬化，就很容易出现肝掌，需要立刻就医检查。

手心发黄

手心发黄：反映脾胃疾病

手心是中焦的重要显示区，中焦则是食道、胃、肝、胆等所在的位置，当手掌心发黄时，就说明脾胃出现了问题，这是需要特别注意养护，同时建议去做个慢病检查。

03

【如何调养五脏】

疏肝

中医上讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。但在日常中，肝气却是最容易受情绪的波动，心绪郁结则容易形成肝郁，肝气郁结，就会更不开心。

静心

阴阳平衡为中医上的养生之道。心为阳脏，而静属阴，基于阴阳平衡的原则，养生就需要以静制动，以静养心。

养胃

养五脏，首先就要养好脾胃。脾胃乃“气血生化之源”，养好脾胃，人体气血才充足。胃不好的人，平时可以多食用粥类质食物，易消化，也能减轻胃肠道负担。

淡肾

口味太咸就容易伤肾，因此，一定要控制盐的摄入，一般成人要控制每天少于等于6克左右，过多钠会增加肾脏负担，严重者会出现水肿症状，造成身体组织脱水。

洁肺

肺癌已经是近几年来国内外的高发癌症，不管是外部因素还是遗传等，一旦肺部受到伤害，受到“污染”，就很难再恢复原来健康的状态。在平时一定要正确使用抽油烟机，少吸入油烟；远离烟草。